Про изменения массы тела во время беременности и после родов
Увеличение массы тела в период беременности – обязательное условие ее нормального течения. Прирост веса складывается из нескольких компонентов:
|
Самым непостоянным из них является объем накопленного жира, количество которого иногда достигает катастрофических размеров! К сожалению, среди женщин укоренилось мнение о том, что избыточное увеличение массы тела в период беременности представляет только косметический дефект, и после родов лишние килограммы исчезнут также легко, как появились. В реальности дело обстоит совершенно иначе, и неадекватная прибавка веса крайне опасна для здоровья матери и ее ребенка не только в период беременности, но и в отдаленном будущем.
Последствия чрезмерного увеличения массы тела для женщины:
Последствия чрезмерного увеличения массы тела для ребенка:
Восхищаясь тем, что родился «богатырь» 4-5 кг весом, окружающие не задумываются о том, какие серьезные обменные заболевания ожидают этого ребенка во взрослой жизни. Дети матерей с избыточным увеличением веса на 48% чаще, чем в популяции, страдают ожирением. Каждый килограмм прибавки сверх рекомендуемой нормы на 3% увеличивает риск ожирения в семилетнем возрасте. В частности, с этими данными некоторые исследователи связывают катастрофический рост ожирения в США – за последние 30 лет число детей с избыточной массой увеличилось в 3 раза
В свою очередь, недостаточная прибавка веса в основном ассоциируется с увеличением вероятности неблагоприятных исходов для ребенка - недоношенность и задержка внутриутробного роста, частые заболевания в младенчестве. В дальнейшем такие дети имеют более высокий риск развития сердечно-сосудистой патологии, диабета, онкологических заболеваний. Если в течение первого полугодия после родов женщина сохраняет +10 кг и более по сравнению с исходным весом, то у нее крайне мало шансов избавиться от них в дальнейшем. Особенно важна нормализация веса для женщин, желающих продолжить репродуктивную функцию. Увеличение массы тела после родов + 3-4 кг увеличивает риск осложнений последующей беременности на 20-40%. Сколько килограммов, когда и с какой скоростью Вы должны набрать? Когда после рождения ребенка Ваш вес должен вернуться к норме? Как поддержать форму в период беременности: что есть и чем заниматься? Что делать, если «не получается» следовать нормативам? И нужно ли с этим что-то делать?
На все эти и другие вопросы Вы можете получить ответы на индивидуальных или групповых консультациях по вопросам питания и образа жизни при беременности в Губернском центре охраны зрения. Врач проанализирует все Ваши «погрешности» и даст конкретные и персональные рекомендации по их исправлению. При необходимости консультация может быть дополнена специальными лабораторными исследованиями.
Покусаева Вита Николаевна Врач акушер-гинеколог, доцент, кандидат медицинских наук |