Уход за кожей лица зимой: советы врача-косметолога

Зимний сезон вносит свои коррективы в уходовые процедуры за кожей лица, и единого правила для всех не существует. Сухая кожа может болезненно реагировать на холод, а жирная –неожиданно начать шелушиться от перепада температур. Главное в этот период – понимать особенности своей кожи, правильно адаптироваться в уходе за ней. Ниже – простые правила для разных типов, которые помогут сохранить красоту, здоровье даже в сильные морозы.

Для сухой и чувствительной кожи
Этот тип страдает зимой больше всего. Холодный воздух, а тем более ветер сразу вызывают стянутость, покраснение, шелушение.

• Главное правило для кожи лица – двойное питание и защита. Утром и вечером пользуйтесь насыщенными кремами с церамидами, маслами, например, ши, камелии и пантенолом. Они восстановят естественный защитный барьер.
• Очищение должно быть сверхмягким. Только нежные молочко или крем для умывания, теплая вода и мягкое полотенце для промокания.
• Перед выходом на улицу наносите защитный крем или используйте обычный питательный за 30 минут до выхода, чтобы он успел впитаться.

В результате кожа станет заметно мягче, снизится ее реакция на холод и ветер. Стойкое ощущение стянутости чувствительной кожи уйдет, уступив место чувству защищенности и увлажненности.

Для жирной и комбинированной кожи
Зимой главная опасность для жирной кожи – обезвоживание, так как воздух очень сухой. Лоб и нос могут блестеть, а щеки шелушиться. Простого очищение от излишков себума уже недостаточно.

• Смените средства на более мягкие. Отложите спиртовые тоники и жесткие пенки. Выбирайте гели с нейтральным pH и тоники без содержания спирта – он сушит сам по себе.
• Не отказывайтесь от увлажнения! Ваша кожа нуждается в легких, но эффективных средствах с гиалуроновой кислотой, ниацинамидом. Они увлажнят, не утяжеляя.
• Уделяйте внимание отдельным зонам. На сухие участки (щеки) можно нанести каплю питательного крема, на Т-зону – легкий увлажняющий флюид.

Такой подход поможет сбалансировать состояние кожи. Жирный блеск в Т-зоне уменьшится, поскольку коже, усиленной выработкой себума, больше не нужно будет компенсировать недостаток влаги. Шелушение на щеках исчезнет, а лицо приобретет более ровный и матовый оттенок.

Для нормальной кожи
Такой тип кожи наиболее устойчив, но и ему зимой нужна поддержка, чтобы оставаться в балансе.

• Сделайте упор на качественное увлажнение и легкое питание. Используйте сыворотку с гиалуроновой кислотой, крем универсальной текстуры.
• Профилактика должна стать вашим правилом. Не ждите, когда начнется заметное шелушение. Раз в неделю используйте мягкую отшелушивающую маску или энзимный пилинг.
• Всегда защищайте лицо перед выходом на холод. Достаточно вашего дневного крема, нанесенного заблаговременно.

Независимо от типа, если кожа стала болезненно чувствительной, появилось сильное раздражение, откажитесь от активных компонентов и перейдите на аптечные успокаивающие линии для ухода. В сложных случаях лучше проконсультироваться с косметологом.

Главная особенность эффективных зимних процедур - это их барьерно-восстановительная направленность. Основное правило при уходе за кожей лица в холодный сезон заключается в обязательном усилении ее липидной защиты. 

Для этого привычные легкие средства заменяются на более насыщенные кремы и сыворотки с церамидами, скваланом и жирными кислотами, которые активно ремонтируют и укрепляют естественную защиту, предотвращая обезвоживание эпидермиса.
Очень важно правильно подготовить кожу перед выходом на улицу.

Нанесенное увлажняющее средство должно полностью впитаться, а между процедурой и выходом из дома необходимо выдержать не менее 30 минут. Это необходимо для того, чтобы влага в верхних слоях эпидермиса не замерзла на морозе, и не привела к микротравмам. 

Хороший зимний уход работает как профилактика. Он создает на коже невидимый барьер, заранее защищающий ее от мороза, ветра, пересушивания, помогая оставаться увлажненной, здоровой.

Зимний сезон представляет собой комплексный стресс для кожи, так как в этот период сочетается сразу несколько агрессивных внешних факторов. Основные изменения, которые можно наблюдать:

• Повышенная сухость и обезвоженность из-за резкого перепада температур между холодным уличным и сухим отапливаемым воздухом, что нарушает гидролипидный баланс.
• Ухудшение микроциркуляции и тусклый цвет лица, так как на морозе капилляры сужаются, снижая поступление кислорода и питательных веществ.
• Повышенная чувствительность, раздражение, шелушение, поскольку защитный барьер ослаблен и кожа становится уязвимой к любым неблагоприятным факторам.
• Утолщение рогового слоя как ответная реакция на агрессивную среду, что может приводить к неровной текстуре и закупорке пор.

Основной принцип ухода за кожей в это время смещается от простого увлажнения к активной защите и восстановлению. Это означает целенаправленное укрепление кожного барьера с помощью средств, содержащих липиды, и создание плотного, запечатывающего поверхностного слоя для предотвращения высыхания перед выходом на мороз.

Уход за кожей зимой должен быть направлен на нейтрализацию специфических сезонных угроз через питание, восстановление и создание физического щита, что позволяет коже сохранить здоровье и комфорт до наступления весны.

Главный повод пересмотреть подход к очищению и увлажнению кожи зимой – это смена температурного режима. С одной стороны, лицо атакует морозный, колючий воздух улицы, с другой – сухой, неподвижный климат отапливаемых помещений. В результате защитный гидролипидный барьер кожи истончается, а влага усиленно испаряется с поверхности, что ведет к стянутости, незащищенности и обезвоживанию.

Не менее важен и физиологический стресс от холодного воздействия. В ответ на низкие температуры зимой капилляры кожи сужаются, чтобы сохранить тепло. Это приводит к заметному ухудшению микроциркуляции. Также замедляется доставка кислорода и питательных веществ, снижается естественная скорость обновления клеток. В результате лицо теряет свежесть и здоровый вид, становясь бледным и неровным, а процессы восстановления тормозятся.

Поэтому эффективный уход за кожей лица зимой требует смены акцентов. И теперь его главная цель – не только обычное поверхностное смягчение, а активное укрепление кожного барьера, создание надежного щита. Это позволяет компенсировать агрессивное влияние внешней среды, удержать собственную влагу, сделать кожу устойчивой, увлажненной, здоровой в течение всего сезона.

Главный профессиональный совет на зиму – относитесь к коже как можно бережнее и думайте на шаг вперед. Не ждите, пока появится стянутость, действуйте на опережение. Помимо лица, обязательно защищайте и другие уязвимые зоны:

• Руки. Кожа здесь тонкая и почти лишена сальных желез. Наносите питательный крем каждый раз после мытья и не забывайте о теплых перчатках.
• Губы. Используйте гигиеническую помаду или бальзам с восками и церамидами. Не облизывайте губы на ветру, это мгновенно приводит к обветриванию.
• Шея и зона декольте. Эти области стареют даже быстрее лица. Не забывайте наносить на них ваш зимний питательный крем.

Если, несмотря на правильный домашний уход, кожа остается очень сухой, раздраженной, или вы хотите дать ей интенсивную поддержку, стоит обратиться к специалисту. В нашей клинике мы поможем подобрать профессиональные уходовые средства и процедуры, которые целенаправленно восстановят гидролипидный барьер, глубоко увлажнят кожу и подготовят ее к самым суровым погодным условиям. Запишитесь на бесплатную консультацию к косметологу, чтобы встретить зиму во всеоружии.

сухость. Кожа станет грубее, более тусклой, а мелкие морщинки от обезвоживания могут проявиться четче. Постоянное шелушение и раздражение войдут в привычку, а чувство стянутости будет сопровождать постоянно, даже в помещении. 

Если так повторять год за годом, эти временные проблемы рискуют превратиться в стойкие – будет глубокое обезвоживание, ослабленный барьер, который уже не может полноценно восстанавливаться, и преждевременные признаки старения, вызванные хроническим стрессом кожи.

По сути, отсутствие зимнего ухода – это медленное, но верное истощение ресурсов кожи. Вместо того, чтобы мягко пройти через стрессовый сезон с поддержкой, она вынуждена каждый раз тратить собственные резервы на экстренную починку. К новому году кожа подойдет не отдохнувшей и обновленной, а уставшей, более чувствительной и уязвимой для новых повреждений.

Зильберберг Н. В. НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО УХОДА ЗА ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖЕЙ, СКЛОННОЙ К СУХОСТИ И РАЗДРАЖЕНИЮ // ЛВ. 2020. №12. 

Сычева Л. А., Шарабарин И. Е., Спичак А. А. Методика формирования знаний и умений косметического ухода за подростковой кожей лица // Символ науки. 2019. №4. 

Хлебникова А.Н., Петрунин Д.Д., Молочков А.В. Липиды человеческого эпидермиса (фундаментальные сведения и клиническая имплементация). М: МОНИКИ; 2018. с. 4–56.

Профессиональный уход за кожей в зимний период